Odio la frase ‘El hecho de que lo hagan en tu talla no significa que debas usarlo’

Young woman trying on dress in changing room

Mujer joven probándose un vestido en el vestuario
Mamá aterradora y Helen King / Getty

La vergüenza corporal está muy arraigada en nuestra cultura. Puede disfrazarse de preocupación, un cumplido o una queja irreflexiva. Hay personas en mi vida que son culpables de hablar sin pensar con regularidad. Un ejemplo específico de esto es la línea favorita de mi madre:

«El hecho de que lo hagan en tu talla no significa que debas usarlo».

En mi adolescencia, soltaba esta frase cada vez que veía a una persona de talla grande vistiendo ropa que era más popular entre las personas de talla normal.

Su intención era decir ciertos tipos de cuerpo no debería vestirse de determinada manera, porque no se ve tan bien en ese cuerpo como en otro. Ella no estaba tratando de degradar a esa persona y tampoco tenía la intención de avergonzarlos, pero eso es exactamente lo que hizo.

El quid de la cuestión es que mi madre no tenía derecho a opinar sobre lo que esa persona eligió ponerse.

Lo único que importaba era cómo se sentía esa persona sobre lo que llevaba puesto, independientemente de la forma o el tamaño de su cuerpo.

¿Qué califica como vergüenza corporal?

La vergüenza corporal se puede presentar de muchas maneras. Nunca olvidaré la vez que mi suegro me dijo que debía moverme más porque era tan grande que no podría haber sido saludable para el bebé que llevaba. Tenga en cuenta que tenía 41 semanas de embarazo de mi primera hija cuando me dijo esto.

Algunas personas son totalmente irrespetuosas y no tienen en cuenta cómo sus palabras impactan a las personas. Otros adoptan un enfoque más sutil. Su vergüenza corporal se enmascara como preocupación, un cumplido o quejas irreflexivas.

«¿Has perdido peso? ¡Te ves increíble!»

Bueno, ¿me pasaba algo antes?

Este es un «cumplido» que solía desear en el apogeo de mi trastorno alimentario. No fue hasta que lo reflexioné muchos años después que vi este «cumplido» por lo que realmente era. Mi cuerpo finalmente pudo encajar en el molde de lo que la sociedad consideraba hermoso y digno. Mi valor fue puesto en mi cuerpo y cómo se veía, no en quién era yo como persona.

«¡Eres tan valiente para usar eso en público!»

¿Qué tiene de valiente llevar una prenda de vestir?

Aquí hay otro ejemplo de cumplido, con un toque de preocupación. Este ejemplo refuerza el concepto de que ciertos cuerpos son glorificados, mientras que otros deberían ser avergonzados por verse diferentes. Este comentario fue la primera vez que llevé un traje de baño de dos piezas a la playa, algo que me llevó más de dos décadas de amor propio y aceptación.

«¡Me siento tan gordo hoy que ni siquiera quiero salir de casa!»

Imagínese, estar gordo todos los días, y de alguna manera salgo de casa …

Soy culpable de participar en este tipo de vergüenza corporal. La grasa no es algo que sientes y no es algo que eres. La grasa es algo que todo el mundo tiene. Algunos cuerpos tienen más que otros, pero no hay vergüenza en eso. Cuando haces un comentario sobre la grasa y luego le agregas una emoción negativa, estás enviando involuntariamente el mensaje de que la grasa es algo malo o negativo de alguna manera.

La vergüenza corporal le puede pasar a cualquiera.

Peathegee Inc / Getty

Algo importante de entender es que la vergüenza corporal no es solo para un grupo de personas. No importa si eres de talla grande, recta, hombre o mujer. No importa su raza, religión, etnia o herencia.

Es interesante notar que, si bien los hombres tienen una presión social para estar en forma y en forma, siempre pueden optar por no participar y tener el «Dad Bod» al que recurrir. ¿Dónde está la aceptación de Mom Bods en todo el mundo? La sociedad espera que las madres mantengan una representación hermosa y radiante durante su embarazo. Luego deben regresar a su cuerpo anterior al bebé mientras navegan por emociones intensas, hormonas y falta de sueño.

La conclusión es la siguiente: cualquiera puede ser víctima de la vergüenza corporal y las repercusiones dañinas y traumatizantes que puede tener.

Siendo conscientes

La vergüenza corporal puede ser intencionada y obvia, o puede ser sutil e inconsciente. Desafortunadamente, está tan arraigado en nuestra cultura y vida tal como la conocemos, que muchos de nosotros decimos cosas sin pensar en ellas.

Durante mi viaje de curación y recuperación, de mi trastorno alimentario y luchas con la dismorfia corporal, me volví mucho más consciente de cómo las cosas que decimos pueden afectarnos a nosotros mismos y a las personas que nos rodean.

A principios y mediados de la década de 2000, cuando escuché a mi madre responder con su línea de juicio sobre lo que la gente debería y no debería usar, lo internalicé. Esto hizo que me sintiera inseguro acerca de lo que elegí ponerme.

Estaba más preocupado por cómo la gente juzgaría el aspecto de mi cuerpo, en lugar de estar cómodo en mi propia piel.

Mantener la conversación y reescribir la narrativa.

Sin duda, haber crecido con la vergüenza corporal como una práctica normal y aceptada influyó en mi relación con mi propio cuerpo, ya que cambió y se desarrolló durante los últimos casi 30 años.

Es increíblemente dañino para la autoestima y la imagen corporal de los destinatarios. Puede llevar años revertir ese daño, sin mencionar que la baja autoestima puede causar un efecto dominó de problemas continuos en su bienestar mental, emocional y físico.

Ser consciente de lo que es la vergüenza corporal, comprender cómo se puede presentar y sentir empatía con los demás seres humanos sobre cómo los hace sentir es esencial para generar un cambio.

En nuestro hogar no somos flacos ni gordos.Somos inteligentes y amables.

En nuestra casa, no somos hermosas por lo que vestimos.Somos hermosos por el amor que hay en nuestros corazones.

Si ha experimentado vergüenza corporal, o si ha sido la persona que avergonzó a alguien, tómese un tiempo para pensar en cómo podemos seguir hablando y educando a nuestras comunidades sobre esto. ¿Cómo podemos cambiar la narrativa para asegurar que cada cuerpo esté representado y se muestre respeto, aceptación y amor?

Tambien te puede interesar:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *