Por qué su hijo sigue escabulléndose en YouTube

Por qué su hijo sigue escabulléndose en YouTube

fizkes / Getty Images

Esta semana, una madre le pidió ayuda a Twitter para que su hijo de 10 años dejara de colarse en YouTube durante el aprendizaje virtual. Una respuesta temprana sugirió que le enseñara a su hijo la autorregulación, esa habilidad de autocontrol con la que la mayoría de nosotros todavía luchamos, la que me falla cada vez que me encuentro en YouTube o Netflix en lugar de trabajar.

Mamá, no estás sola. Los padres de todo el mundo están lidiando con casos graves de dedos nerviosos en los niños que constantemente hacen clic en videos, responden un chat o verifican los resultados deportivos (nuestra batalla en particular). Lo entiendo. Hace un año, las escuelas cerraron y, de repente, los niños tuvieron que estar en dispositivos de “tiempo tecnológico” durante muchas más horas cada día.

Entonces, ¿el consejo de Twitter fue correcto? ¿Puede esta mamá enseñarle a su hijo a autorregularse y dejarlo libre para vencer la tentación de minimizar el zoom y ver videos de un elefante estornudando o un prodigio del baile rompiéndolo?

Desearía que fuera así de fácil. La ciencia dice que se puede enseñar la autorregulación. Como un músculo, puede fortalecerse con la práctica. Pero la ciencia también dice que la parte del cerebro donde vive, justo al frente con un montón de otras habilidades cognitivas importantes como ser capaz de concentrarse, planificar, seguir instrucciones y mantenerse organizado, no se forma completamente hasta nuestra mitad. veinte.

Eso significa que nuestros hijos podrían estar haciendo todo lo posible para decir no a YouTube o, en nuestro caso, a ESPN.com. Podrían ser sinceros cuando te digan que no saben por qué seguían enviando a sus amigos mensajes de chat de 50 emojis de caca y alienígenas. También significa que cuando fallan y ceden a la tentación, nos están mostrando que sus cerebros aún no están listos para hacer ese trabajo duro. Ellos necesitan ayuda.

Esta es la versión de aptitud cognitiva de enseñar a los niños a jugar bolos con parachoques o andar en bicicleta con ruedas de entrenamiento o una bicicleta deslizante. Nuestros niños necesitan trucos para la vida en los que confiar mientras aprenden y practican estas habilidades. Toma tiempo. Y paciencia. Es más difícil para los niños que ya luchan con la atención, la tendencia a sobreestimularse, las tendencias adictivas y la hiperactividad.

La ciencia aquí es fascinante. Resulta que mientras esa parte frontal del cerebro está «en construcción», otras partes del cerebro intervienen para ayudar. Cuando nuestros hijos necesitan autorregulación, el B-Team intenta acudir al rescate. Esto a veces funciona, pero no siempre. La biología no se ha puesto al día con nuestro mundo que cambia rápidamente. El cerebro no estaba preparado para la avalancha de demandas de autorregulación que vienen con la vida pandémica y el aprendizaje en línea. Realmente son tiempos sin precedentes. Debes mantener tu ingenio, practicar la paciencia y dejar a tus hijos (ya ti mismo) un poco de holgura.

Afortunadamente, para aquellos de nosotros que sentimos que estamos perdiendo la batalla entre nuestros hijos que hacen el trabajo y se entregan a las distracciones, hay estrategias que funcionan. Podría ser el momento de iniciar una cognitivo rutina de ejercicios en casa. Aquí hay tres cosas que hemos estado haciendo en nuestra casa:

Prueba la atención plena.

No es necesario ser un yogui para practicar ejercicios de atención plena con sus hijos. De hecho, puede enseñar a sus hijos a reconocer las sensaciones físicas que acompañan a los diferentes deseos o acciones. puedo sentir tentación y ellos también. Si pueden aprender a reconocer ese sentimiento cuando sucede, también pueden aprender a redirigir. Me gusta mucho el libro Mindfulness para niños. El autor, Uz Azfal, es un veterano educador de primaria. Mire su ejercicio llamado “iCheck” para hacer con sus hijos uno o dos minutos antes de que se pongan a la computadora.

Usa trucos cerebrales.

La autorregulación es una parte del conjunto de habilidades cognitivas llamado «funcionamiento ejecutivo». Afortunadamente, hay mucha investigación, especialmente de expertos en trastornos de atención e hiperactividad, sobre cómo trabajar con ellos. me encanta Trucos cerebrales: trabaje de forma más inteligente, manténgase enfocado y alcance sus objetivos por la psicóloga clínica Lara Honos-Webb. Ella analiza la ciencia y la lucha de una manera útil, y ofrece ejercicios fáciles, como cómo «calificar su deseo».

Verifíquese usted antes de que se destruya a sí mismo.

Sus hijos no son los únicos que se enfrentan a una avalancha de demandas, plazos y distracciones. Si bien la parte frontal de nuestro cerebro puede estar completamente desarrollada, aún puede sufrir un cortocircuito debido a la sobrecarga. Es hora de mejorar tu autocuidado. Sus hijos necesitan padres sanos incluso más de lo que necesitan todas estas ayudas.

Todavía no estamos fuera de peligro. Los niños seguirán aprendiendo desde casa durante un poco más de tiempo. Incluso cuando todos hayan regresado a la escuela, esta experiencia habrá reconfigurado sus cerebros. Si sus hijos se acostumbraron a mucha tecnología, desearán mucha tecnología. Si estaban luchando con las distracciones mientras hacía zoom, necesitarían un poco de desintoxicación y apoyo adicional de los padres en la transición fuera de línea. Solo recuerde, cuando encuentre a sus hijos en YouTube en lugar de Khan Academy, o verifique los puntajes en lugar de enviar una tarea, es probable que no sea un desafío. Es cableado.

(Por cierto: la lucha es real. Mientras escribía esto, pillé a los dos niños abajo en sus computadoras. Sin permiso. En el correo electrónico y verificando los resultados deportivos. La paz sea contigo).

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