Pregúntale a Scary Mommy: La pandemia me ha robado mi deseo sexual

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Deagreez / Getty

Pregúntale a Scary Mommy es la columna de consejos de Scary Mommy, donde nuestro equipo de “expertos” responde todas las preguntas que tiene sobre la vida, el amor, la imagen corporal, los amigos, la paternidad y cualquier otra cosa que le confunda.

Esta semana en Ask Scary Mommy: ¿Qué haces cuando la pandemia acaba de agotar por completo tu deseo sexual, pero tu pareja todavía está lista para empezar? Email [email protected]

Querida mamá aterradora,

Como la mayoría de las mamás en este momento, estoy completamente agotada. Exceso de trabajo, estresado, emocionado y una bola de ansiedad la mayoría de los días, todo debido a la pandemia y cómo ha desarraigado la vida de nuestra familia. Eso incluye mi vida sexual, porque ya no quiero volver a hacerlo. Por la mañana, no tengo tiempo y por la noche estoy lista para colapsar en la cama sin interrupción hasta la mañana cuando hace espuma, enjuagar, repetir todo de nuevo. Mi pareja también está sintiendo la tensión, por supuesto, pero su deseo sexual no se ha visto afectado en lo más mínimo, o eso parece. Ellos ponen todo su peso en la casa y son un socio igualitario en la crianza de los hijos, por lo que no es resentimiento por mi parte ni nada. Simplemente … no puedo llegar allí. Están siendo muy comprensivos, pero sé que no podemos evitar el sexo para siempre. Espero que el final de la pandemia me devuelva la libido, pero no creo que deba esperar tanto. AYUDA.

Escuche, el encierro está causando estragos en muchas libidos, lo prometo. Si no se siente juguetón durante una crisis de salud global masiva, está bien. Por favor, no seas duro contigo mismo. El estrés, la ansiedad, la depresión y tener que adaptarse a grandes cambios, como trabajar desde casa, estudiar desde casa y no tener sus medios sociales habituales, son todos grandes asesinos de la libido, ¡porque por supuesto que lo son! Todos solo estamos tratando de sobrevivir aquí.

Me alegro de que tu pareja no te presione ni te haga sentir culpable. Para muchas parejas durante el último año, el desequilibrio de poder en el hogar ha resultado en un resentimiento serio, y eso no es exactamente propicio para los juegos previos. Ese no es su caso, pero eso no significa que la pandemia haya sido más fácil para usted que para otras personas que no tienen socios de apoyo.

Asegúrese de mantener abierta la línea de comunicación con su pareja. Podría ser que su respuesta al estrés sea aferrarse a la comodidad y con quién se sienten más cercanos, y ese eres tú. Tu respuesta al estrés es diferente y está bien. Siempre que seas abierto y honesto con ellos al respecto, y se den cuenta de que no es personal, ese es un paso muy importante aquí.

Otro paso a considerar, si es financieramente capaz y emocionalmente dispuesto, es la terapia. Como puede imaginar, los terapeutas están muy ocupados en estos días, por lo que es posible que tenga que esperar un poco para ingresar. Pero los terapeutas están allí para ayudarlo a superar sus sentimientos de estrés y ansiedad y guiarlo hacia soluciones que funcionen bien para ti. Puede trabajar en diferentes mecanismos de afrontamiento con un terapeuta, lo que es extraordinariamente útil y alivia parte de la carga de intentar navegar por ellos usted mismo.

Por razones que no necesito enumerar aquí, porque estoy seguro de que ya lo sabe, sí, podría pasar un tiempo antes de que veamos la luz al final de este túnel. Trate de concentrarse en los aspectos positivos: tenemos una nueva administración lista para hacerse cargo, hay varias vacunas disponibles, los lanzamientos de dichas vacunas prácticamente tener para mejorar en este punto, y los números eventualmente bajarán. Tan pronto como su libido desapareció cuando el precio de la pandemia comenzó a afectarlo personalmente, podría reaparecer con la misma rapidez cuando las cosas comiencen a mejorar de manera tangible.

Trate de encontrar otras formas de tener intimidad con su pareja: hablar entre sí sobre otras cosas que no sean los niños y el estado del mundo, ser cariñoso y ver televisión juntos son buenas maneras de fomentar esto. No está solo y está haciendo lo mejor que puede durante una época de crisis mundial. Ser amable con usted mismo.

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