Pregúntale a Scary Mommy: todo este tiempo en casa me hace arremeter contra mi hijo constantemente

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Roos Koole / Getty

Pregúntale a Scary Mommy es la columna de consejos de Scary Mommy, donde nuestro equipo de “expertos” responde todas las preguntas que tienes sobre la vida, el amor, la imagen corporal, los amigos, la crianza de los hijos y cualquier otra cosa que te confunda.

Esta semana, si está perdiendo la paciencia y tiene más mal genio de lo habitual desde el inicio de la pandemia, bueno, no está solo. ¿Tiene sus propias preguntas? Correo electrónico [email protected]

Querida mamá aterradora,

Como mucha gente, trabajo desde casa desde marzo. Mi esposo también trabaja desde casa desde marzo. Mis hijos, de 6 y 2 años, han estado en casa desde marzo. Mi paciencia es tan escasa todo el tiempo, mi ansiedad es más alta que nunca, y aunque sé que tenemos más suerte que la mayoría de las personas en cuanto a que estamos sanos y funcionando bien (lo suficiente), mi genio es corto. Tan, tan, breve. Nunca he sido una “mamá enojada”, no soy un gritón, pero estoy gritando a mis hijos y a mi esposo todo el tiempo. Siento que muchas de nuestras interacciones son negativas y estoy preocupado. Lo que aumenta mi ansiedad. AYUDA.

Escúchame, ¿de acuerdo? Estás viviendo una pandemia global y la gravedad de eso no puede, en verdad, subestimarse. Estás haciendo tu mejor esfuerzo a través de una catástrofe sin precedentes que todavía es muy real y muy aterradora y ha cambiado radical (y permanentemente) la forma en que todos vivimos. Respira hondo y, por favor, sé más amable contigo mismo.

La idea completa del cuidado personal (ejercicio, sueño, meditaciones, etc.) es muy importante en 2020, por supuesto, pero incluso intentar lograrlos porque «lo necesitamos» es suficiente para hacer girar nuestra ansiedad colectiva. Así que no te voy a decir que hagas eso. Les voy a decir que cualquier cosa que calme su mente y les traiga un mínimo de alegría distractora, hágalo. ¿Comer macarrones con queso Kraft para cenar a las 2 pm? Ve a por ello. Viendo horas de Ina Garten hablándote con su voz tranquila y cantarina en medio de un terreno interminable en los Hamptons en busca de hierbas y flores frescas, por favor, disfrútalo (lo sé). ¿Muestras de repostería británica? Míralos todos. ¿Releer libros antiguos que ha leído mil veces para sentirse cómodo? Sí, rompa esas páginas torcidas.

Hable con su esposo sobre sus necesidades y, sin presionarse en absoluto, haga lo que sea necesario para satisfacerlas o lograr que se cumplan; tampoco existe la culpa o la indulgencia excesiva en 2020 y 2021, mientras que estamos en eso. Nada. No existe. Esas son las reglas.

En cuanto a sus hijos, estaría dispuesto a apostar a que, aunque estoy seguro de que no han salido ilesos en este abismo interminable de un año que no se detendrá hasta que nos reclame a todos de alguna manera, ellos están en un hogar donde son amados, cuidados y, supongo, firmemente unidos a sus padres. Todo lo que necesitan de ti es que eso continúe, y tu ira cargada de ansiedad no la borrará ni la cancelará. Es posible que tengas menos paciencia, pero mientras sigas siendo su espacio seguro para acurrucarse, conversar, preocuparse y alegrarse, estarán bien.

Hablar con un terapeuta, si puede pagarlo, es una excelente opción. Míralo si puedes. Mientras tanto, encuentre la felicidad y la calma donde pueda, y luego vuelva a hacer esas cosas tanto como sea posible. No estas solo.

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