Problemas para dormir: «¡Ayuda, mi hijo no quiere dormir!»

Problemas para dormir: "¡Ayuda, mi hijo no quiere dormir!"

iStock, damircudic

4. “¡Mamá, no estoy cansada en absoluto!

¿Quién se duerme si no está cansado en absoluto? Un niño de doce meses necesita un promedio de 11,5 horas de sueño por la noche y alrededor de 2,5 horas de sueño durante el día. ¿Tiene el bebé un largo Siesta detrás de usted o si se quedó dormido en el automóvil a última hora de la tarde, simplemente no está cansado por la noche.

Consejo para dormir:Claro, no puede evitar que un bebé o un niño pequeño se duerma en el automóvil. Pero la siesta del mediodía se puede acortar suavemente. A menudo es suficiente si entra en la habitación después de dos horas y media y se limpia un poco ruidosamente. Por supuesto, cada bebé es un individuo. Para averiguar la necesidad real de dormir, una simple contabilidad es de gran ayuda: En lugar de solo estimar la cantidad de sueño que necesita, escriba las horas exactas de sueño de su hijo en un diario de sueño durante una o dos semanas.. Para que pueda ver en blanco y negro qué noches pasó durmiendo y cuándo estuvo inquieto.

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