¿Qué es la entrepierna relámpago y se puede prevenir durante el embarazo?

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Al igual que el reflujo ácido y las hemorroides, el aligeramiento de la entrepierna es una de esas cosas de las que la mayoría de las mujeres ha oído hablar vagamente, pero que no comprenden exactamente ni prestan mucha atención hasta que lo experimentan durante el embarazo. Y la mayoría de nosotros no habíamos oído hablar de eso hasta que la actriz Hilary Duff habló sobre la dolencia durante una aparición en “Ellen DeGeneres Show”.

“Le envié un mensaje de texto a mi partera el otro día y le dije: ‘¿Qué pasa con los dolores punzantes en mi vagina? No siento esto ‘”, dijo Duff. “Se siente horrible, como si estuvieras siendo alcanzado por un rayo. Y ella simplemente respondió y dijo, ‘Oh, entrepierna relámpago’, como si no fuera gran cosa. Y yo estaba como, ‘Esto es bastante traumático’ ”.

Entonces, ¿qué es exactamente la entrepierna relámpago?

Para empezar, ¡es tan malo como parece! El aligeramiento de la entrepierna es un dolor corto, agudo o punzante en la vagina, el recto o la pelvis que desciende por la parte interna de los muslos (piense: descarga eléctrica). Por lo general, aparece repentinamente durante el embarazo y dura entre 15 y 60 segundos. A menudo es lo suficientemente intenso como para dejar sin aliento a una mujer. El aligeramiento de la entrepierna generalmente ocurre en el tercer trimestre, pero puede ocurrir en cualquier momento durante el embarazo. Afortunadamente, desaparece una vez que nace el bebé.

No todas las mujeres tendrán entrepierna relámpago. “Ciertos desencadenantes pueden ser causados ​​por el tamaño del bebé, la posición del bebé y la presión que ejerce el bebé sobre la pelvis inferior”, dice la Dra. Jodie Horton, MD y asesora principal de bienestar de Love Wellness. «La presión cada vez mayor de la cabeza del bebé sobre el cuello uterino puede presionar el nervio que va hacia el cuello uterino y causar esa onda expansiva de dolor». Continúa explicando que esta es la razón por la que el aligeramiento de la entrepierna es más común a fines del tercer trimestre, ya que es entonces cuando el bebé baja hacia la pelvis para prepararse para el parto.

Si bien, desafortunadamente, no hay nada que se pueda hacer para evitar la entrepierna como un rayo, hay cosas que pueden brindar cierto alivio. “Cambiar de posición puede ayudar a colocar al bebé en otra posición y aliviar algo de la presión que ejerce el bebé sobre el cuello uterino”, dice el Dr. Horton. «Una banda o cinturón de soporte para el abdomen también puede ayudar a aliviar los síntomas, pero nada los eliminará».

Los síntomas de la entrepierna relámpago pueden variar entre las mujeres. Algunas mujeres pueden tener síntomas leves, mientras que otras pueden tener un dolor intenso que te detiene en seco. “No hay rima o razón de por qué algunas mujeres tienen un dolor más intenso que otras. Desafortunadamente, la entrepierna relámpago es otro síntoma incómodo del embarazo, pero tenga la seguridad de que no significa que haya algo mal con el embarazo o con el bebé ”, dice el Dr. Horton.

No confunda el aligeramiento de la entrepierna con el trabajo de parto.

Muchas mujeres confunden la entrepierna relámpago con el trabajo de parto porque ocurre en el tercer trimestre y el dolor puede aparecer y desaparecer. «La entrepierna relámpago no es un signo de trabajo de parto o contracciones», dice el Dr. Horton. “Las contracciones se sienten como un endurecimiento de todo el abdomen que dura 60 segundos o menos. Si el dolor se siente como calambres menstruales fuertes, aumenta en duración e intensidad y se presenta a intervalos regulares, llame a su médico porque estos pueden ser signos de trabajo de parto «.

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