Refréscate con estas recetas de frutas este fin de semana

Refréscate con estas recetas de frutas este fin de semana

¿Sabía que consumir una dieta rica en frutas y verduras puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca? La mayoría de las frutas también son naturalmente bajas en grasas, sodio y calorías, lo que las convierte en la opción perfecta de bocadillos saludables.

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Mantente fresco y prueba una de estas deliciosas recetas de frutas este fin de semana.

Ensalada de frutas

Un viejo favorito, una ensalada de frutas es perfecta para un almuerzo ligero o como refrigerio.

Ensalada de frutas

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Brochetas de frutas

¿No te gusta mezclar tus frutas? No hay problema, haz un kebab de frutas.

Brochetas de frutas

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Tartas de frutas

¿Alguien quiere postre? A todos les encantarán estas tartas de frutas del tamaño de un bocado.

Tartas de frutas

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Paletas congeladas de kiwi y fresa

A tu pequeño le encantarán estas deliciosas paletas de frutas.

Paletas-de-fruta-de-kiwi-y-fresa-congeladas

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Tortilla de frutas

Algo diferente para el desayuno, delicioso.

Tortilla de frutas

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Batido de super bayas

Las bayas contienen un refuerzo de fibra y antioxidantes que combaten las enfermedades y están repletas de vitaminas. Esto los convierte en el supercombustible perfecto para los niños.

Batido de super bayas

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Sorbete de sandía y fresa

El sorbete es el refresco perfecto en un día caluroso de verano, y este también es saludable.

Sorbete de sandía y fresa

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Brulée de bayas y yogur

Deleite a su familia con este delicioso brulée de moras y yogur. Es rápido y fácil de preparar y una opción más saludable.

Berry y yogur Brulée

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Yogur helado de cereza

Una alternativa saludable al helado.

Yogur helado de cereza

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Calabaza limonada

Nada apaga su sed como la calabaza limonada casera, especialmente en un caluroso día de verano.

Calabaza limonada

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Xanet Scheepers

Xanet es un periodista galardonado y Viviendo y amando editor digital. Ha ganado numerosos premios por sus artículos sobre salud y bienestar y fue finalista del Periodista Discovery del año en 2009 y nuevamente en 2011 para Redacción de informes y características del consumidor de Discovery Best Health categoría. Ella es responsable de nuestra presencia en línea en los canales de las redes sociales y se asegura de que nuestras mamás tengan artículos nuevos e interesantes para leer todos los días. Obtenga más información sobre Xanet Scheepers.

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