Revisión de Joovv Light (más, 10 razones para probar una)

Tenemos muchas cosas con las que lidiar como mamás. Embarazo, lactancia, falta de sueño, comer mientras corres, ¡sin mencionar el coronavirus u otras toxinas en nuestro medio ambiente! Siempre estoy buscando formas de mejorar mi salud con estrategias simples, basadas en evidencia y naturales.

Una nueva incorporación a mi caja de herramientas de bienestar es la luz Joovv. Me encanta este dispositivo y este es el motivo …

Somos seres de luz

¿Con qué frecuencia has escuchado que los humanos somos seres de luz? A menudo se habla de manera informal en lo que respecta a la espiritualidad o la trascendencia, pero la realidad es que nuestros cuerpos contienen luz, ¡sí, de verdad!

Según un estudio de 2017 publicado en International Journal of Yoga, su cuerpo contiene dos fuentes de energía: bioelectrones y biofotones. ¡Los biofotones son partículas de luz creadas dentro de su cuerpo! En otras palabras, no solo contiene luz, su cuerpo crea partículas de luz.

«>Medusas nadando lentamente bajo el agua con luz de bioluminiscencia rosa

No, esto no significa que brillará pronto, la energía de la luz es 1000 veces más débil de lo que puede detectar a simple vista, pero es un tema realmente fascinante para explorar. ¿Por qué necesitas hacer partículas ligeras de todos modos? Según un artículo publicado en MIT Technology Review, sus células utilizan esta energía luminosa para comunicarse entre sí, de forma similar a como se utilizan los fotones durante la fotosíntesis.

Las emisiones de biofotones (el proceso por el cual su cuerpo crea y emite partículas de luz) es mucho, mucho más débil que la bioluminiscencia que podría ver en un animal marino o en una medusa, pero estas partículas de luz aún tienen un propósito importante, incluso si no puede ver ellos.

Los biofotones juegan un papel importante en la forma en que las células se comunican y en cómo crecen, se dividen, se replican y se curan.

No solo somos seres de luz, sino también necesitamos luz para prosperar. Nuestros cuerpos fueron diseñados para absorber el sol. Por ejemplo, nuestro nervio óptico establece nuestro ritmo circadiano mediante la luz, y un ritmo circadiano bien afinado afecta su mente, cuerpo y alma.

Ahí es donde entra la Joovv Light.

«>Productos de luz Joovv Go 2, Mini 3, Solo 3

¿Qué es la luz Joovv?

La terapia de luz roja está diseñada para promover una mejor salud al entregar una dosis de luz que puede mejorar su función celular. Así es como funciona:

  • La luz roja y del infrarrojo cercano (el rojo y el infrarrojo cercano son longitudes de onda de luz específicas y probadas) ayuda a las centrales eléctricas (mitocondrias) de sus células a hacer su trabajo de manera más eficiente.
  • Sus mitocondrias producen energía que le da energía a todo su cuerpo, y cuando funcionan a plena capacidad, con menos estrés oxidativo, es probable que se vea y se sienta mejor.

Esa es la versión resumida del lector, por supuesto. Las longitudes de onda de la luz pueden ser un tema súper complejo, pero aquí está la conclusión principal: necesitamos luz para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima, y ​​la terapia de luz puede ayudar a llenar esos vacíos cuando no podemos obtener suficiente luz solar de nuestro entorno todos los días (debido al clima , estaciones, o simplemente no salir lo suficiente todos los días).

Entrar en terapia de luz… la luz es simplemente longitudes de onda de energía, y hay algunos dispositivos de luz increíbles en el mercado. Mi favorito es Joovv.

Aquí hay 10 razones para considerar la luz Joovv:

1. Pasamos mucho tiempo en interiores.

Estudios que muestran cuánto tiempo pasamos adentro… que no es como estamos diseñados biológicamente. Piénselo desde un punto de vista ancestral: solíamos estar al aire libre la mayor parte del día. La agricultura, la caza, la recolección de bayas o frutas, la recolección de granos, el cuidado del ganado, todo esto se llevó a cabo al aire libre.

Incluso en los climas fríos, la vida no se detuvo. Los noruegos dicen, «No existe el mal tiempo, solo la mala ropa».

Más del 50% de la población estadounidense gasta menos de 5 horas afuera – ¡cada semana! ¡Ay! Para decirlo de otra manera, la mayoría de los estadounidenses pasan solo el 7,6% de su tiempo al aire libre, que es solo una pizca más que el tiempo que pasan conduciendo en su automóvil (5%). Eso significa que la mayoría de las personas simplemente no reciben suficiente luz para una salud y función celular óptimas.

Los dispositivos de terapia de luz como Joovv pueden ayudar a compensar este desequilibrio al proporcionar luz saludable en su hogar, sin importar el clima. Joovv no reemplaza la luz solar (¡siempre debes salir al aire libre!), Pero puede llenar los espacios y ayudar a complementar tu ingesta de luz cuando no es posible salir al sol.

2. R¡ed light aumenta nuestra ENERGÍA!

La luz roja no solo ayuda a mitigar los efectos de pasar tanto tiempo adentro, sino que la luz roja también aumenta sus niveles de energía. ¿Recuerda lo que dijimos sobre la terapia con luz roja y cómo afecta a las mitocondrias? Bueno, puedes agradecer a tus mitocondrias por esta explosión de energía.

Las longitudes de onda de la luz natural estimulan sus mitocondrias. Como «la central eléctrica de la célula», las mitocondrias producen más energía. Esta energía se conoce como ATP (trifosfato de adenosina) y se produce durante el proceso de respiración celular. La energía ATP alimenta todo lo que hace nuestro cuerpo. Cuando su cuerpo tiene suficiente ATP y lo usa de manera eficiente, se siente bien, se ve bien y no se siente sin energía.

3. La luz roja es excelente para nuestros sistemas hormonales.

Recuerde que las mitocondrias mejoran con la terapia de luz roja y ayudan a aumentar el ATP, la «moneda de vida» de nuestro cuerpo. Teniendo esto en cuenta, tiene sentido que la terapia con luz roja pueda promover la salud hormonal, incluida la tiroides, las glándulas suprarrenales y los órganos reproductivos. En estudios, la producción de tiroides y testosterona mejoró con la luz roja.

Los investigadores japoneses también estudiaron el efecto de la terapia de luz roja en mujeres que luchaban contra la infertilidad. El estudio siguió a mujeres con «infertilidad severa», muchas de las cuales no tuvieron éxito con la FIV. Aproximadamente el 68% de estas mujeres pudieron dar a luz con éxito. (fuente)

«>Diagrama del espectro electromagnético que muestra que la luz roja tiene una longitud de onda de 600 a 700 nm y es luz visible.

4. La luz roja tiene efectos antiinflamatorios comprobados.

La luz roja tiene una longitud de onda de 600 a 700 nm y cae bajo la «luz visible» en el espectro electromagnético. Los estudios muestran que la luz en este rango puede penetrar la piel más fácilmente, especialmente cuando se compara con la luz azul (fuente). Gracias a su penetrabilidad, la terapia con luz roja también puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

El Dr. Michael Hamblin de la Facultad de Medicina de Harvard es un investigador líder que estudia la terapia de luz roja y sus efectos para combatir la inflamación. Descubrió que cuando la luz roja estimula las mitocondrias para producir energía (ATP), las células funcionan de manera más eficiente. Como resultado, las células aumentar su producción de antioxidantes curativos mientras reduce la inflamación. Esta es una buena noticia en particular si tiene artritis, lesiones u otros trastornos relacionados con la inflamación.

5. La luz roja ayuda a dormir.

¿Quizás has leído sobre mis estrategias de bloqueo de luz azul y cómo uso estos anteojos nerd todas las noches al atardecer? Aquí también estamos hablando de los mismos principios de luz. La luz azul (el tipo de luz que proviene de su teléfono celular o pantalla de televisión) puede retrasar la liberación de melatonina, lo que puede dificultar conciliar el sueño por la noche y despertarse sintiéndose descansado.

Lo opuesto también es cierto. La luz roja puede ayudarte a dormir mejor. Un estudio encontró que la terapia con luz roja mejora la calidad del sueño y ayuda a prevenir el desarrollo de trastornos del sueño en primer lugar.

6. La luz roja cura la piel.

Si echas un vistazo a la selección del menú en muchos spas, te sorprenderá ver que la luz roja se usa para mejorar la piel. La terapia con luz roja se usa para:

  • Reducir los signos del envejecimiento
  • Reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
  • Reducir las imperfecciones y el acné
  • Reducir el enrojecimiento y otras irritaciones.

Los estudios muestran que la terapia de luz correcta (633 nm en este estudio) también promueve la cicatrización de heridas.

7. La luz roja es buena para el cerebro de mamá.

¿Se siente un poco agotado o agotado? La terapia de luz roja es buena para mejorar su estado de ánimo, agudizar su enfoque mental y mejorar su capacidad de concentración. Hay algunas formas en que la terapia con luz roja ayuda a su cerebro:

  • Mejor sueño = más poder cerebral
  • Más ATP = más energía y menos confusión mental

¡Esto es de gran ayuda para el «cerebro de mamá»!

8. La luz roja puede ayudar a desarrollar músculo.

A medida que envejecemos, perdemos tono muscular. Desafortunadamente, este proceso puede comenzar a los 30 años … ¡ay! Para aprovechar al máximo su entrenamiento, es importante apoyar a su cuerpo durante el proceso de recuperación; ese es el momento en el que realmente comienza a desarrollar los músculos después de sus esfuerzos en el gimnasio. Comer comidas ricas en proteínas después de un entrenamiento, dormir bien y mantenerse hidratado ayudan a su cuerpo a recuperarse y desarrollar masa muscular magra.

La terapia de luz roja también puede ayudarlo.

La terapia de luz roja hace que sus células funcionen de manera más eficiente, lo que ayuda en sus procesos de entrenamiento y recuperación. También aumenta su energía y lo ayuda a dormir lo necesario para que pueda realizar su entrenamiento. Los estudios también muestran que la luz roja ayuda a prevenir la fatiga muscular y las lesiones. (fuente)

9. Joovv es ideal para mamás ocupadas.

Joovv no es la única terapia basada en luz disponible. Los productos de luz infrarroja también han ganado popularidad gracias a sus múltiples beneficios. Sin embargo, a diferencia de las saunas de infrarrojos, Joovv no está destinado a hacerte sudar y calentar. En cambio, para obtener resultados opcionales, solo necesita dedicar unos 10 minutos al día para obtener su dosis diaria de luz, lo cual es excelente para las mamás ocupadas 🙌.

¿Y si tengo un poco de tiempo extra? ¡No hay problema! Cuando quiero hacer más áreas de mi cuerpo, hago 20 minutos como máximo.

10. No todas las luces rojas son iguales.

Esto es tan cierto para cualquier producto, pero si está investigando productos con beneficios terapéuticos, es importante obtener el verdadero negocio.

Hay algunas luces rojas en Amazon, pero el hecho de que tenga una bombilla roja no significa que obtendrá los efectos que desea. Recuerde, las verdaderas luces rojas terapéuticas se refieren a la longitud de onda de la luz, no al color de la bombilla. Las luces que ves en Amazon son más para calentar y no están en los rangos de nanómetros (nm) correctos.

Joovv está en la lista de UL y se creó utilizando los estándares de dispositivos médicos. Si profundiza en el mercado de la terapia de luz roja aunque sea un poco, queda bastante claro que Joovv es la marca líder, fabrica dispositivos de la más alta calidad y hace todo lo posible para educar a las personas sobre la luz y la salud.

«>Genevieve usando su quad Joovv Light

¿Que pasa contigo?

¿Has probado la terapia de luz roja? ¡Comparte tu experiencia a continuación!

Referencias:

  1. Gurwitsch A. Die Natur des spezifischen Erregers der Zellteilung. Archiv für Entwicklungsmechanik der Organismen. 1923; 52: 11–40.
  2. Beloussov LV, Opitz JM, Gilbert SF. Vida de Alexander G. Gurwitsch y su relevante contribución a la teoría de los campos morfogenéticos. Int J Dev Biol. Diciembre de 1997; 41 (6): 771–7.
  3. Popp FA, Li KH, Gu Q. (eds). 1992. Avances recientes en la investigación de biofotones y sus aplicaciones. World Scientific. Singapur, Nueva York, Londres, Hong Kong.
  4. https://www.creditdonkey.com/time-spent-outdoors-statistics.html#:~:text=The%20average%20American%20spends%20only,of%207%C2%BD%20hours%20on%20electronics.
  5. https://joovv.com/blogs/joovv-blog/how-red-near-infrared-light-stimulate-cellular-respiration-boosts-energy-production

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