Ruido blanco: ¿cómo funciona poner al bebé a dormir?

Ruido blanco: ¿cómo funciona poner al bebé a dormir?

¿El bebé acaba de quedarse dormido y milagrosamente no se siente agotado y necesita aspirar la casa con urgencia? ¡Fuerza! Este es el momento adecuado para hacerlo. ¿Porque? Porque producirá “ruido blanco”, que es un auténtico bálsamo calmante, pero en forma de sonido.

¿Sabes en qué consiste el “ruido blanco”?

Este «ruido blanco» es en realidad el resultado de combinar todas las frecuencias de un sonido que son audibles por el oído humano. Esta combinación da como resultado algo similar al ruido de las radiofrecuencias no utilizadas (estático) y tiene la capacidad de ahogar todos los demás ruidos del entorno.

De esta forma, cuando el bebé se esté quedando dormido, por ejemplo, al estar expuesto a un ruido blanco, probablemente no será molestado por otros sonidos, a saber, las voces de los padres, los programas de televisión, el ladrido del perro, entre otros sonidos que interferir con el sueño.

¿Qué se considera ruido blanco?

Ya hemos visto que el sonido de la aspiradora entra en la categoría de ruido blanco. Lo mismo se aplica a la estática producida por una radio. Pero hay mucho más: la lluvia que cae, el lavavajillas, un ventilador, el aire acondicionado, el agua corriente, el secador de pelo, solo por nombrar algunos ruidos blancos que puedes hacer en casa.

¿Qué tienen estos sonidos en común? Bueno, son sonidos que ofrecen una especie de zumbido y susurro a una frecuencia baja y constante. Y estos sonidos ayudan a los bebés a dormirse (y más) porque tienen la capacidad de ahogar todos los demás sonidos.

¿Cómo ayuda a que su bebé se duerma?

El ambiente fuera del útero es relativamente tranquilo para un bebé recién nacido. ¿Porque? Porque durante los meses que el bebé estuvo en el útero (a partir de las 15 semanas de gestación, que es cuando empiezan a tener la capacidad de oír), el sonido del flujo sanguíneo de la madre, así como el funcionamiento de su bebé, llegaba a los oídos del bebé. sistema digestivo, latidos del corazón y otros sonidos, filtrados por el líquido amniótico.

Por tanto, el sonido del útero es reconfortante para el bebé y le ayuda a calmarse y dormirse porque le resulta muy familiar.

Al fondo, lo que el bebé escuchó dentro del útero fue un ruido blanco. Hay un estudio de 1990 que encontró que el 80% de los recién nacidos expuestos al ruido blanco se duermen en cinco minutos, en comparación con solo el 25% de los bebés en un grupo de control (para comparar) que se durmieron espontáneamente.

¿Cómo puedo producir ruido blanco?

Después de todo, ¿acabaste sintiéndote cansada y decidiste acompañar al bebé en su siesta? Hay otras formas de producir ruido blanco para que ambos duerman, bueno … como bebés.

Electrodomésticos

Ya has visto ejemplos de ruido blanco en los que mencionamos algunos electrodomésticos de tu hogar: secador de pelo, lavadora, frigorífico, y cualquier dispositivo que emita un ruido repetitivo o constante de baja frecuencia.

El sonido «shhhh»

Este es un sonido que la mayoría de los padres utilizan con los bebés de forma automática. Realmente, el sonido «shhhh» puede simular el sonido dentro del útero, ejerciendo un efecto calmante sobre el bebé.

Aplicaciones para teléfonos inteligentes o tabletas

Existen numerosas aplicaciones con ruido blanco, la mayoría de las cuales son gratuitas. Además, muchos continúan produciendo ruido blanco hasta que no es necesario y decide cerrar la aplicación.

Máquina de ruido blanco

Si tu bebé es de los que no se puede dormir con nada, ni siquiera con el clásico paseo en coche (ahí está, el motor del coche en marcha es ruido blanco), puedes optar por comprar una máquina de ruido blanco. Puede encontrar muchos en línea, como el que acabamos de presentar.

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