Sobrevivir a la vida del recién nacido sin apoyo familiar – 7 consejos

mujer sosteniendo a su bebé recién nacido sin apoyo familiar

Nunca fue mi plan tener un bebé mientras vivía a cientos de kilómetros de mi familia, por lo tanto, destruí por completo cualquier posibilidad de tener apoyo familiar cercano.

Antes de tener un hijo, imaginé que cualquier otro aspecto de nuestras vidas habría caído milagrosamente en su lugar. Mi esposo y yo regresaríamos a casa, compraríamos una casa de campo barata pero hermosa, y adquiriríamos mullidos pollos y conejos para pasear pintorescamente por los jardines. Lo mejor de todo es que tendríamos cuidado infantil gratuito a la distancia perfecta (no demasiado lejos ni demasiado cerca).

En cambio, estábamos viviendo en un apartamento de una habitación en Londres cuando llegó nuestra hija. Nuestras familias estaban en Escocia y no teníamos una red de apoyo a nuestro alrededor. Amigos, claro, pero fuimos los primeros en tener un bebé, y no sentí como si nuestras bebidas de pub antes del niño después del trabajo hubieran allanado el camino para el análisis de emergencia del vómito del bebé en una videollamada a las 3 am.

Cuando nació mi hija, me sentí como la única mujer en el mundo sin su madre allí para dispensar tazas de té de emergencia.

Por supuesto, Londres está lleno de personas de todo el mundo que crían niños lejos de sus propias familias. Y las órdenes de cuarentena y distanciamiento social ahora significan que más de nosotros que nunca enfrentamos la vida como nuevos padres sin el apoyo de la familia extendida.

Mi aislamiento como nueva mamá fue algo autoinfligido. Mis padres querían venir y conocer al nuevo bebé tan pronto como fueran bienvenidos. Pero todos los libros que he estado leyendo me convencieron de que las primeras dos semanas después del parto deberían ser un tiempo sagrado de unión para nuestra nueva pequeña familia. (Sí, ahora miro hacia atrás en esos primeros días y me río con mi ingenuidad).

La realidad de ser madre era más maravillosa y más terrible de lo que había imaginado.

Esto es lo que aprendí acerca de criar a un recién nacido sin el apoyo familiar cercano.

# 1

Aceptar ayuda

Mira, ya has perdido la mayor parte de tu dignidad. Has pasado los últimos días con tus entrañas siendo moteado por todos y cada uno. Ahora no es el momento de tratar de aferrarse a su orgullo. Deje que la gente le suministre comidas caseras. Deje que le envíen chocolate, flores y cupones para las comidas preparadas. Si los visitantes son posibles, pídales que limpien el baño.

Después de darme cuenta de que me estaba uniendo a mi cama más que a mi bebé o esposo, a mis padres finalmente se les permitió venir y ayudar. Ahora miro con cariño las horas que pasé en el sofá oliendo el cabello de mi bebé, mientras limpiaban los mostradores de mi cocina.

# 2

Reconoce que la situación en la que te encuentras no es normal.

A lo largo de la historia humana, hemos vivido en tribus, en comunidades muy unidas, en hogares intergeneracionales. Llevar a un bebé a casa solo con su pareja es difícil. Agregue a eso la expectativa de que se levantará y continuará manejando la casa de la misma manera que antes, y se vuelve imposible.

Reconocer lo difícil que es algo puede no hacer ninguna diferencia práctica, pero puede ser un alivio gigantesco.

# 3

Adopta la tecnología.

Una cosa extraña de ser padre es que, entre toda la angustia, la miseria, la alegría y el amor, también hay una carga de aburrimiento. Al ver a nadie, excepto a su pareja y esa pequeña mancha que apenas parece contar como una persona exacerba esto. Use su tiempo atrapado debajo de un niño dormido sabiamente. Mira todos los shows. Escucha todos los podcasts. Hazlo ahora, mientras no entiendan las palabrotas. Y usa la cámara de tu teléfono; Tengo millones de videos y fotos que catalogan cada estornudo, gruñido y sonrisa de mi bebé. Y todavía no parece suficiente. Envíelos a su familia para que ellos también puedan ver ese video de ella escupiendo en su hombro.

# 4

Deja ir todas tus expectativas.

Aproveche al máximo la falta de visitantes dejando que su hogar disminuya. No te preocupes por tu cabello grasiento o el hecho de que has vivido de la pizza fría durante tres días. Simplemente acepte que su casa y su persona estarán en un estado de miseria menor durante los próximos años y concéntrese en mantener vivo a su bebé.

# 5

No hay madre que te abrace mientras lloras, pero hay personas que te escuchan.

Antes de ser padre, ya era el tipo de persona que llora con frecuencia y entusiasmo. Los comerciales con animales abandonados podrían arruinar una noche entera. Las lágrimas llegaron con toda su fuerza en esa primera semana posparto, cuando lloré, lloré, sollocé y, en general, perdí la mierda. Todavía no miro hacia atrás a mis mensajes de ese momento, ya que temo que sean demasiado crudos y desesperados para enfrentarlos. Pero las respuestas que recibí de amigos y familiares me mantuvieron en pie.

Lloré por teléfono con muchas consejeras de lactancia materna y recordar la amabilidad que recibí de esas mujeres todavía me hace llorar. No hay sustituto para un abrazo de alguien que te ama, pero obtuve un apoyo virtual increíble. Encuentre su comunidad, en aplicaciones de mensajería o grupos de padres en línea, y lo ayudará a superar cuando el apoyo familiar no pueda.

# 6

Sin una niñera, tienes que hacer tus propios descansos.

Lo que sea para usted el cuidado personal, hágalo todos los días. Tómate cinco minutos adicionales en la ducha. Use auriculares y haga sonar su canción favorita mientras cierra los ojos e imagina que está en un club, teniendo una noche realmente trepidante. Ve de escaparate con el cochecito o contempla las ramas de los árboles contra el cielo. Pon al bebé en una honda y haz brownies. La clave es elegir una pequeña cosa que te hará feliz y habitará en ese momento. Parece una locura, pero cuando no tienes apoyo, la supervivencia se convierte en una forma de arte.

# 7

Encuentra lo positivo.

Es una mierda hacer esto solo. Pero mi inclinación inicial a evitar invitados por un corto tiempo no fue completamente equivocada. La falta de apoyo te obliga a resolver todo por ti mismo. Es más difícil, pero también es más enriquecedor. Cuando nació nuestro bebé, no sabíamos cuándo la familia de mi esposo podría conocerla. Debido al tratamiento del cáncer, no les fue posible viajar a nosotros. Desafiamos el avión para ir a ellos cuando tenía poco más de dos meses, y esa primera reunión fue maravillosa de experimentar.

Una vez más, han pasado meses desde que mi familia vio a mi hija como el encierro en nuestro país nos mantuvo separados.

La veo aprender y crecer con cada día que pasa, y lloro todo lo que faltan sus abuelos. Sin embargo, sé que será aún más dulce cuando finalmente nos reunamos.

Y mantengo un recuento mental de todas las horas de cuidado de niños que estoy acumulando …

¿Estás criando a tu familia lejos de tu sistema de apoyo?

Háganos saber cómo es su experiencia en los comentarios.

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