Soplar frambuesas: afrontar el parto tras la pérdida

Después de nuestro primer «ultrasonido malo» con nuestro hijo, Patrick, que nació todavía en abril de 2014, mi esposo y yo caminamos hasta otro edificio en el hospital para ver si mi terapeuta estaba disponible. Mientras caminábamos, respiré profundamente y soplé frambuesas para liberar la tensión. Soplar frambuesas se convirtió en una de mis estrategias de afrontamiento más utilizadas durante el resto de mi embarazo con Patrick y ha continuado desde entonces.

¿Sentado en la sala de espera? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Tumbado en la mesa de ultrasonido? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Esperando que nos lleven a nuestra habitación para dar a luz a nuestro hijo muerto? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Escuchar los resultados de la autopsia de Patrick? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Sacar sangre para pruebas de infertilidad? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Me tomarán la presión arterial durante el embarazo después de la pérdida? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. La estrategia funcionó para liberar la tensión, pero también eliminó la tontería de soplar frambuesas.

Se asociaron con la ansiedad y el afrontamiento.

Entonces nació nuestra hija, Stitch. Tumbada en la mesa, esperando a que comenzara mi cesárea, me encontré inhalando profundamente y exhalando frambuesas. Me pregunté si alguna vez volvería a encontrar la alegría de soplar frambuesas. Me preguntaba si este precioso bebé a punto de nacer los encontraría tontos. Me preguntaba si sería capaz de soplar frambuesas sin que me provocara el dolor y la ansiedad.

Al principio, a Stitch no le hizo gracia que le soplaran frambuesas en las mejillas y el vientre. Lo encontró bastante sorprendente. Su papá y yo finalmente dejamos de intentarlo, y pasaron algunos meses sin frambuesas. Pero, una mañana, mientras le cambiaba el pañal, sentí que la ansiedad se apoderaba de mí. Sin siquiera darme cuenta de lo que estaba haciendo, respiré hondo y soplé una frambuesa. Stitch soltó una risita y yo retrocedí de un salto al momento. Respiré hondo de nuevo y soplé otra frambuesa. Más risas, esta vez de los dos. Le soplé una frambuesa en el vientre. Risas histéricas. Le soplé una frambuesa en la mejilla. Risas histéricas.

Mi ansiedad en ese momento se desvaneció.

La pérdida, el embarazo tras la pérdida y la paternidad tras la pérdida conllevan dolor y ansiedad: es un paquete. El dolor y la ansiedad nunca desaparecen realmente. Sin embargo, cambian con el tiempo. Pueden acercarse sigilosamente cuando menos los espero, pero a veces la alegría puede colarse cuando menos lo espero también. Mi inhalación profunda y exhalación de frambuesas fue una estrategia de afrontamiento efectiva, pero ahora es aún más efectiva. Las risitas de los bebés derriten mi corazón, y aparentemente también mi ansiedad.

Hace unas semanas, Stitch empezó a intentar soplar frambuesas ella misma. Está claro lo que está tratando de hacer, pero simplemente no estaba logrando que todas las partes funcionaran en el momento adecuado. Lo encontré absolutamente encantador y adorable. Me reiría y ella volvería a intentarlo. No podía esperar hasta que finalmente descubrió cómo soplar una frambuesa.

La semana pasada resultó ser una semana de crianza muy divertida, una semana de primicias para Stitch, como si los estuviera guardando para hacer todos a la vez. Su primer diente finalmente rompió, después de meses de síntomas de dentición. Se fue a sus primeras vacaciones con su primer viaje en avión. Comenzó a saludar con la mano a las personas que conocía en el camino. ¿Pero mi favorito primero? Finalmente aprendió a soplar frambuesas y estaba muy orgullosa de sí misma.

Nuestra primera mañana de vacaciones, nos sentamos a la mesa con mis padres desayunando cuando Stitch comenzó a soplar frambuesa tras frambuesa. No pude dejar de reír. Mi papá dijo: «Sabes que ella nunca se detendrá si sigues riendo así».

¡Ciertamente espero que no! Hemos esperado años para que la alegría volviera a soplar frambuesas. Vuela, niña.

Nuestros próximos recos: 23 cosas que desearía que alguien me dijera sobre el embarazo después de un aborto espontáneo

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Soplar frambuesas: afrontar el parto tras la pérdida

Después de nuestro primer «ultrasonido malo» con nuestro hijo, Patrick, que nació todavía en abril de 2014, mi esposo y yo caminamos hasta otro edificio en el hospital para ver si mi terapeuta estaba disponible. Mientras caminábamos, respiré profundamente y soplé frambuesas para liberar la tensión. Soplar frambuesas se convirtió en una de las estrategias de afrontamiento más utilizadas durante el resto de mi embarazo con Patrick y ha continuado desde entonces.

¿Sentado en la sala de espera? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Tumbado en la mesa de ultrasonido? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Esperando que nos lleven a nuestra habitación para dar a luz a nuestro hijo muerto? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Escuchar los resultados de la autopsia de Patrick? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Sacar sangre para pruebas de infertilidad? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. ¿Me tomarán la presión arterial durante el embarazo después de la pérdida? Inhala profundamente, sopla las frambuesas. La estrategia funcionó para liberar la tensión, pero también eliminó la tontería de soplar frambuesas.

Se asociaron con la ansiedad y el afrontamiento.

Entonces nació nuestra hija, Stitch. Tumbada en la mesa, esperando a que comenzara mi cesárea, me encontré inhalando profundamente y soplando frambuesas. Me pregunté si alguna vez volvería a encontrar la alegría de soplar frambuesas. Me preguntaba si este precioso bebé a punto de nacer los encontraría tontos. Me preguntaba si sería capaz de soplar frambuesas sin que me provocara el dolor y la ansiedad.

A Stitch inicialmente no le hizo gracia que le soplaran frambuesas en las mejillas y el vientre. Lo encontró bastante sorprendente. Su papá y yo finalmente dejamos de intentarlo, y pasaron algunos meses sin frambuesas. Pero, una mañana, mientras le cambiaba el pañal, sentí que la ansiedad se apoderaba de mí. Sin siquiera darme cuenta de lo que estaba haciendo, respiré hondo y soplé una frambuesa. Stitch soltó una risita y yo retrocedí de un salto al momento. Respiré hondo de nuevo y soplé otra frambuesa. Más risas, esta vez de los dos. Le soplé una frambuesa en el vientre. Risas histéricas. Le soplé una frambuesa en la mejilla. Risas histéricas.

Mi ansiedad en ese momento se desvaneció.

La pérdida, el embarazo tras la pérdida y la paternidad tras la pérdida conllevan dolor y ansiedad: es un paquete. El dolor y la ansiedad nunca desaparecen realmente. Sin embargo, cambian con el tiempo. Pueden acercarse sigilosamente cuando menos los espero, pero a veces la alegría puede colarse cuando menos lo espero también. Mi inhalación profunda y exhalación de frambuesas fue una estrategia de afrontamiento efectiva, pero ahora es aún más efectiva. Las risitas de los bebés derriten mi corazón, y aparentemente también mi ansiedad.

Hace unas semanas, Stitch empezó a intentar soplar frambuesas ella misma. Está claro lo que está tratando de hacer, pero simplemente no estaba logrando que todas las partes funcionaran en el momento adecuado. Lo encontré absolutamente encantador y adorable. Me reiría y ella volvería a intentarlo. No podía esperar hasta que finalmente descubrió cómo soplar una frambuesa.

La semana pasada resultó ser una semana de crianza muy divertida, una semana de primicias para Stitch, como si los estuviera guardando para hacer todos a la vez. Su primer diente finalmente rompió, después de meses de síntomas de dentición. Se fue de vacaciones con su primer viaje en avión. Ella comenzó a saludar, «hola» a las personas que conoció en el camino. ¿Pero mi favorito primero? Finalmente aprendió a soplar frambuesas y estaba muy orgullosa de sí misma.

Nuestra primera mañana de vacaciones, nos sentamos a la mesa con mis padres desayunando cuando Stitch comenzó a soplar frambuesa tras frambuesa. No pude dejar de reír. Mi papá dijo: «Sabes que ella nunca se detendrá si sigues riendo así».

¡Ciertamente espero que no! Hemos esperado años para que la alegría volviera a soplar frambuesas. Vuela, niña.

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