¿Tuviste un padre narcisista?

Mother and daughter back to back, fighting

Madre e hija espalda con espalda, peleando
Jamie Grill / Getty

Los padres pueden meter la pata de muchas maneras. Pero crecer con un padre narcisista deja una cicatriz especial. Nunca eres lo suficientemente bueno. Constantemente cuestiona su propia autoestima; tiene problemas para defender sus necesidades. La bondad puede asustarlo y quizás se pregunte cuándo terminará. Después de todo, la bondad siempre ha sido condicional, solo viene cuando alguien quiere algo de ti. Aprendes a cuestionar todo.

También aprendes a cuestionar si De Verdad tener un padre narcisista. Te tienen tan entretejido en su red de mentiras que no puedes creer en su terrible toxicidad. Incluso si puedes admitir que no son como otros padres, y tu infancia no fue como otras infancias, llamarlos narcisistas parece… imposible. Ellos no son que malo. Quiero decir, son malos. Aunque no así.

Me tomó años y una pandemia darme cuenta, y mucho tiempo para aceptar que crecí con un padre narcisista. Pero una vez que pude etiquetar el comportamiento, me sentí liberado: todo tenía sentido. Mi infancia encajó en su lugar. Recordé incidentes que antes había visto como normales y dije: «¿Qué joder estaba pasando allí? «

Estos recuerdos me dolían, y todavía me duelen a veces. Me duele darme cuenta de la profundidad de la pérdida que sufrí a manos de un padre narcisista. Pero esa etiqueta ha ayudado. Me ha dado una forma de darle sentido a mi vida y mis interacciones con ese padre. Muchas personas me han dicho que se sienten perdidas por el distanciamiento con uno de sus padres. No. Lloro a un padre en general. No lloro a esa persona en particular.

Quizás nunca te hayas sentido lo suficientemente bien. Quizás tengas una autoestima excesivamente baja. Quizás sienta que su infancia no fue … correcta. Tal vez te des cuenta de que tu padre no es genial y que esa vocecita en el fondo de tu cabeza está susurrando.

He aquí cómo identificar a un padre narcisista.

Usted = ellos

Sus logros y esfuerzos fueron vistos como un reflejo directo de ellos, así que es mejor que no la arruines. Muchos padres exigen la perfección de sus hijos. Pero un padre narcisista lo requiere porque ven el desempeño de su hijo como una extensión del suyo y anhelan una admiración y atención excesivas: un rasgo clave de un narcisista, según Medical News Today. Cuando la gente alaba a su hijo, alaba al padre narcisista. El niño puede cumplir sueños que el padre narcisista nunca tuvo la oportunidad de hacer, o el padre puede vivir indirectamente a través del niño. Por eso, exigen perfección.

Por ejemplo, después de una práctica deportiva, te sometieron a una larga lista de lo que hiciste mal y cómo debiste haberlo solucionado. Es posible que sus padres se hayan deleitado en elogios de sus logros y quizás incluso los exageren; si no tenía éxito (por ejemplo, no fui admitido en una universidad de la Ivy League), se dieron fuertes excusas a familiares y amigos.

Un padre narcisista tiene dos caras

Según Surviving Narcissism, un padre narcisista presenta un rostro encantador y atractivo al público, y en privado, es posible que vea «muchos rasgos que no los presentan de manera positiva». Quizás esa amable madre de la PTA que haría cualquier cosa por cualquiera, impone exigencias irracionales a sus hijos. Ella siempre es dulce, pero grita en casa que derriba a la gente.

Sobre todo, ves la falta de empatía hacia los demás que enmascaran en su personalidad pública. Esa falta de empatía es un rasgo clave de un narcisista, dice WebMD. Ellos «te darán algo por lo que llorar». Hace tiempo que ha aprendido que no puede esperar un verdadero apoyo emocional de sus padres, sin importar lo bien que puedan fingirlo en público. No se dan cuenta (o parece importarles) cómo te afecta su comportamiento.

Por ejemplo, cuando lloraba, se le ofrecía poco o ningún consuelo y, si era así, parecía incómodo. Si fue víctima de acoso, se le ofreció poca simpatía y es posible que incluso se le haya culpado a usted. La decepción fue ignorada o descartada. Sin embargo, estos rasgos solo se mostraron en privado.

Será mejor que estés agradecido con un padre narcisista

Surviving Narcissism también señala que un narcisista “recuerda[s] usted de sus obligaciones para con ellos «. Si recuerdas tener que expresar gratitud por cada pequeña cosa que hicieron tus padres, es posible que un narcisista te haya criado. Puede que hayas tenido que agradecerles cada vez para lecciones o prácticas, por ejemplo. Las cosas que otros padres hicieron por otros niños por supuesto requirieron un agradecimiento excesivo de tu parte, y ¡ay de ti si no expresaste el agradecimiento apropiado a tu padre narcisista!

Envidia: de ellos y de los demás

Un padre narcisista cree que otras personas los envidian por varias razones, pero también envidia a los demás al mismo tiempo, dice Medical News Today. Por ejemplo, otras personas pueden querer su posición, autoridad, riqueza o éxito, pero al mismo tiempo, hablan despectivamente de las personas con más autoridad, riqueza y éxito.

Si tu padre se jactó de la autoridad que tenía sobre los demás, pero alguien con más la ganó por medios ilícitos, abusó de ella o no la manejó adecuadamente, es posible que hayas tenido un padre narcisista. Tenía padres a los que les encantaba mostrar sus antigüedades y despreciaban a las personas que compraban muebles modernos como basura, pero que sufrían de una severa envidia de clase: los ricos eran humanos terribles.

Los padres narcisistas cortan a las personas

¿Qué tendría que hacer su hijo o hermano para que usted nunca vuelva a hablar con ellos (aparte del abuso)? Estruja tu cerebro. Un padre narcisista, según Surviving Narcissism, corta a las personas. Si no está de acuerdo con ellos, o hace lo que le piden, o coincide con sus ideales, o se comporta de la manera que ellos quieren que usted se comporte, está aislado. Es posible que los haya visto hacer esto con amigos una y otra vez, y posiblemente con familiares.

Incluso si no separan a las personas por completo, pueden menospreciarlas en privado y verlas lo menos posible. ¿Tiene parientes a los que sus padres desprecian, hablan mal y rara vez ven por razones que realmente no comprende? Si tus padres han dejado un rastro de amistades cortadas detrás de ellos, pregúntate por qué.

No pueden disculparse

Surviving Narcissism señala que un padre narcisista no podría disculparse, porque no puede admitir que alguna vez se equivoca. Si nunca has escuchado a tus padres decir «lo siento», es probable que tu padre sea un narcisista. Me tomó mucho tiempo comprender que las personas reales, en el mundo real, se disculpan cuando han hecho algo mal.

Es posible que usted mismo tenga problemas para disculparse debido a este rasgo. De hecho, puede ver una disculpa como una debilidad y ver los argumentos no como una oportunidad de llegar a un compromiso, sino como un evento de confrontación en el que una persona sale victoriosa y otra pierde. No es así como se supone que funcionan los argumentos. Aprendí esto a finales de mis treinta.

Además, es posible que vea «argumentos» donde hay «discusiones» y tenga dificultades para aceptar las críticas, porque aceptar las críticas sin rabia nunca fue un modelo para usted. Ese es otro rasgo de un padre narcisista, según la Clínica Mayo. Las críticas de cualquier tipo se enfrentan con enojo; no son útiles, son siempre un ataque personal.

Puede que hayas crecido con un padre narcisista. Pueden tener un trastorno clínico, diagnóstico o no. De cualquier manera, su comportamiento te ha dañado. Necesita etiquetar ese comportamiento para poder enfrentarlo. Surviving Narcissism es un gran sitio para ayudarlo a comenzar a lidiar con el dolor y la dificultad que ha atravesado. Pero, sobre todo, necesita terapia y ayuda para afrontar su infancia.

Tambien te puede interesar:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *