Vete a la mierda con la industria de la pérdida de peso

Smashed bathroom scales with hammer

Básculas de baño rotas con martillo
Mamá aterradora y Peter Dazeley / Getty

Ayer por la mañana, abrí mi correo electrónico para encontrar un mensaje de un representante de relaciones públicas para un programa de «cuidado del peso». Continuó durante varios párrafos sobre lo diferente que era su plan de una dieta, jurando que se basaba en la ciencia y no emitía juicios, adoptó un enfoque holístico del «cuidado del peso» y se centró más en mejorar los marcadores de salud como los niveles de colesterol y la sangre. presión en lugar de simplemente perder peso. Totalmente no es la mierda habitual de la industria de la pérdida de peso. Ella era solo seguro Me gustaría escribir sobre este plan revolucionario y compartir el milagro con mi audiencia.

Mi sentido arácnido de niña gorda estaba hormigueando a toda marcha debido al gran volumen de palabras de moda de la cultura de la dieta empaquetadas en un correo electrónico, pero solo para estar seguro, hice clic en el enlace y revisé la encuesta de salud rápida solo para ver qué me recomendarían. .

Diez minutos desperdiciados después, descubrí que su “plan holístico, revolucionario y basado en la ciencia” para mí eran los medicamentos recetados para bajar de peso.

Me sentí como Miranda Priestly en «The Devil Wears Prada».

“¿Florales? ¿Para primavera? Innovador «.

Por lo general, simplemente ignoro cosas como esta, pero esta vez, respondí que no sería la opción correcta para promover ningún programa de pérdida de peso intencional y que sus intereses estarían mejor atendidos en otra parte.

Porque, honestamente, tengo un sentimiento sobre la industria de la pérdida de peso, y es que te jodas.

ESPECIALMENTE en este momento, cuando una gran cantidad de estadounidenses informan un aumento de peso pandémico y la industria de la pérdida de peso está preparada y lista para saltar. Tienen que recuperar las pérdidas que sintieron cuando nadie podía ir a las reuniones, ir al gimnasio y dejarse atrapar por pagar cientos de dólares al mes por suplementos y alimentos que básicamente equivalen a un multivitamínico y un déficit de calorías.

Muchos de nosotros aumentamos de peso porque estábamos atrapados en casa, soportando una pandemia jodidamente mortal. Hemos visto a casi 600.000 estadounidenses perder la vida a causa de un virus que no conocíamos hace dos años. Nuestros hijos han regresado de la escuela o han ido a la escuela en un mundo extraño.

Si comimos un poco más, nos movemos un poco menos o encontramos consuelo y placer en cocinar y probar cosas nuevas, ¡¿QUÉ JODER ?!

A medida que regresemos a nuestra vida normal, muchos de nosotros veremos que nuestros cuerpos regresan al peso que tenían antes de la pandemia. Yo también he estado perdiendo peso en los últimos dos meses porque una vez que me vacuné por completo, comencé a sentirme más cómodo al salir de casa por razones menos que esenciales. Pude ver a mi médico y volver a tomar medicamentos para mi síndrome de ovario poliquístico. Mi cuerpo está volviendo a mi peso anterior a la pandemia porque estoy volviendo a algunos hábitos anteriores a la pandemia.

Es casi como si la fluctuación de peso fuera FUCKING NORMAL.

Ahora, sobre esa industria de la dieta …

Ahora y siempre, sentiré repulsión total y total por la industria de la pérdida de peso de miles de millones de dólares. Se esconden detrás de términos agradables como salud, bienestar y cambio de estilo de vida para convencerte de que tu vida depende de darles dinero. La industria de la pérdida de peso reduce la salud a un número en una escala, fomentando prácticas peligrosas como el hambre, el ejercicio hasta el punto de lesionarse y tomando puñados de suplementos en gran parte no regulados. Crean «comunidades» que están destinadas a «motivarlo» a permanecer en su programa, gastando más y más dinero. La proporción de historias de «éxito» y «fracasos» es astronómica, pero las pocas que «tienen éxito» se anuncian como prueba de que su programa funciona si usted está lo suficientemente comprometido, lo suficientemente dedicado y tiene suficiente fuerza de voluntad.

No importa lo que vendan, prometen que es objetivamente bueno para todos, sin importar su historial, ¡mucho mejor para su cuerpo que la asquerosa y desagradable grasa del vientre!

Todo el modelo de negocio de la industria de la dieta depende de asegurarse de que las personas se sientan mal con sus cuerpos, siempre aceptando que son un trabajo en progreso, apuntando a un ideal que es literalmente imposible para la mayoría de los cuerpos.

La industria de la dieta manipula nuestras emociones al usar imágenes de personas tristes y desaliñadas que miran fijamente a la distancia, embutidas en ropa deportiva demasiado pequeña, con el aspecto de una víctima de sus cuerpos (generalmente solo un poco) fornidos. Las fotos posteriores siempre muestran a personas sonrientes, con dientes brillantes y confiadas vestidas de punta en blanco, que exclaman lo felices que están ahora que «se ven geniales».

La mitad del tiempo, incluso la «foto del antes» está más cerca del cuerpo ideal que la mayoría de la gente promedio, lo que nos hace sentir extravagantes. «Si ELLA necesitaba este programa, yo REALMENTE debo necesitarlo».

Déjame ser claro. No estoy en contra de los DIETERS.

Si eres un fan acérrimo de algún tipo de programa, no estoy en contra tuya ni de tu deseo de cambiar tu cuerpo. Como les digo a mis hijos, USTED es el jefe de su cuerpo y tiene derecho a tomar decisiones sobre lo que implica.

Sin embargo, sigo pensando que las personas que lo crearon y se benefician económicamente de su pérdida de peso son asquerosas. El éxito continuo de la industria de la pérdida de peso depende de su eventual fracaso, y ese es un modelo de negocio realmente depredador.

Pero estoy completamente a bordo para tomar decisiones concienzudas sobre su cuerpo.

Creo plenamente en comer alimentos en su mayoría ricos en nutrientes y sin procesar si puede pagarlos porque son deliciosos y buenos combustibles. Creo que es beneficioso aprender a escuchar las señales de hambre y separar los alimentos de la moral.

Y estoy enormemente a favor de usar tu cuerpo para movimientos intencionales y agradables, ya sea que eso signifique hacer hula hooping con tu sobrina en el camino de entrada o esforzarte al máximo en un gimnasio CrossFit.

Moverse se siente bien. Comer comida deliciosa se siente bien. Sentirse como en casa y seguro en su cuerpo se siente bien.

Estoy completa y totalmente de acuerdo con los seres humanos individuales que hacen todo lo que necesitan para sentirse en paz en sus propios cuerpos.

Mis sentimientos hacia mí mismo van desde un cuerpo neutro hasta una aceptación radical de la grasa, según el día. La mayoría de las veces, me describiría a mí mismo como en paz con mi cuerpo. No estoy dispuesto a pasar toda mi vida luchando activamente contra él, y veo belleza, fuerza y ​​salud cuando miro mi cuerpo en perfecto funcionamiento.

Pero tampoco siempre estoy locamente enamorado de su apariencia. Cuando el curso natural de mi vida quita algo de peso de mi cuerpo, todavía me gusta esa sensación. No me siento más valioso o aceptable cuando mi peso es menor, pero me siento un poco más cómodo en mi cuerpo.

Es solo que me niego a dar un centavo a cualquier empresa que me prometa cosas como «cuidado integral del peso» cuando lo que realmente quieren decir es «toma esta velocidad y llámame cuando estés delgado para que pueda venderte algo más».

No, gracias. La industria de la pérdida de peso puede irse a la mierda.


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